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[新聞]入門芳療就選薰衣草 助眠還能穩定血壓
2019
09
19
17:20
很多國人喜歡夏天到日本北海道欣賞薰衣草花毯。暑假中,我在美國拜訪了2個州、3個薰衣草農場,同時我在後院打造薰衣草花園,種植了6種不同品種的薰衣草,有藍紫色、粉紅色及白色。有些可以萃取純露精油,有些是為了入菜及調理飲品用。 當中薰衣草(True Lavender)精油是入門的芳療選擇,薰衣草的品種至少有70~80多種,除了藍紫色,粉紅色、黃色及白色是新寵兒,但最多研究的品種為「真正薰衣草」,其精油能夠增加腦電波儀中α波,只要吸入薰衣草精油3分鐘,α波就會增加,α波助人體放鬆,進入冥想狀態,有昏昏欲睡的感覺。(推薦閱讀:心煩睡不著?試試香氣入眠法)
薰衣草有助紓壓抗焦慮 穩定血壓 建議經常值班及夜班工作者,可以在上工前先嗅聞薰衣草精油...
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[新聞]洗完澡眼睛紅通通 除了水跑進眼睛 還有這個原因
2019
06
04
12:04
大部分人都有過這樣的經驗,洗完澡後全身清爽,一照鏡子卻發現自己竟然像兔子一樣紅了眼,讓你忍不住擔心,是什麼造成這樣的「血輪眼」呢?其實,眼睛紅可以分成「充血性」的紅眼睛跟「出血性」的紅眼睛。所謂充血性紅眼睛指的是眼球的血管擴張,使得眼白的血絲呈放射狀分布;而出血性的紅眼睛則是眼球內血管破裂,造成大範圍充血,大多是因為外傷導致。洗澡水跑進眼睛是最常見原因 洗澡後短暫的眼紅有幾種原因,首先是由於眼球中的液體與洗澡時的水濃度不同,當洗頭或是洗臉時,水流進眼睛,就會讓眼睛變紅。單純的水跑進眼睛,過了一段時間自然會好,但如果久久沒有恢復正常,很有可能就是因為水中的微生物感染眼睛,需要是情況就醫。 不過,如果流進眼睛的不是單純的水,而是混入了洗髮精、洗面乳,因為含有...
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